《武道阴阳师》第七章 武馆修行

  “来了阿水”老爸见到自己，挥了挥手招呼他过去。
  “嗯。”夏轻水点头，同时和另外三人打招呼，“张叔，王哥，梅姐。”
  三个人也笑着回应，显然他们和夏轻水相熟，张叔名字叫做张武今年四十岁，是一个退役军人，在武馆工作了快有十年了，梅姐是张武的妻子，两人在一次偶然的机会下相识相恋，后来结婚，梅姐也到这边当起了教练。
  至于王哥，王毅，一个毕业大学生，读的是山城的一个二流大学，因为在大学的时候就喜爱武道，于是在武馆找了一个兼职，一开始还只是打打杂，后来实力提升上去了，毕业之后就被老爸提拔成教练，如今青铜一段的实力，看起来不高，但足以教授武馆中的弟子了。
  张武就不一样了，是一个白银六段的高手，梅姐稍逊，只有白银九段，但也是强得不行。
  “哈哈，阿水终于通窍了”王哥哈哈笑道，不因为别的，他是一个武痴，虽然天赋平平，但却有一颗追求武道的赤子之心，平日里最喜欢和人谈起武道，每次夏轻水一来，王哥就劝导他早日踏入修武一途，如今看到他来修行，自然高兴。
  “咳咳，对啊。”夏轻水点头，咳嗽是因为尴尬，前段时间自己还信誓旦旦地对他说不会修武来着。
  王哥倒没拿这事刺他，只是郑重地对他说“长路漫漫其修远兮”，夏轻水知道王哥其实想对他说的是下一句，暗示他要坚持不懈。
  这种东西关乎一种信仰，如果不在其道，真的就不会理解。
  就像他自己玩虚拟游戏，其实很多人不明白他为什么那么沉迷其中，有一个武馆老爹，结果他却不懂得珍惜机会，白白耗费自己的青春。
  当时有一句顺口是这样说的。
  “玩游戏的人不知道不玩游戏的人有什么好玩的，不玩游戏的人不知道玩游戏的人到底在玩什么。”
  暗指两个不同世界的人之间的相互质疑。
  不过如今虚拟游戏发展迅速，逐渐变成一种主流，这让很多游戏迷为此欢呼。
  夏轻水和三人寒暄了一会儿之后，老爸就拿着一套黑色的道服给他，让他去更衣室换上。
  道服的材质很轻，也比较宽松，适合用于训练。
  在道服左胸的地方有一个lg，一条淡蓝色的东方神龙缠绕着一栋金色的建筑，建筑的外观和灵水武馆一模一样，lg左侧印有“灵水”二字，这是夏轻灵和老妈共同设计的灵水武馆的标志。
  “先吃点东西，到时候你和学生一起训练。”老爸对他说。
  “嗯。”
  早有准备的老爸拿着五个饭盒，让他们一起过来吃饭，这时候还有半个小时左右才到六点，所以吃完饭之后还有一段消化的时间。
  期间老妈下班来到武馆，老爸又拿出一盒饭，大家围坐在一起，倒像是吃团圆饭一样。
  六点不到，此时他们已经吃完饭，而武馆中也陆陆续续地有穿着同样武馆道服的学生们来了，他们其中大一点的二十岁左右，最小的大概才十一二岁。
  老爸没有介绍夏轻水，而是直接把他安排到一群没有等级的人的队伍中，虽然略显突兀，但也没人在意，而正如两个损友所说的那样，夏轻水真的除了耐看一点，别的就没突出的地方了。
  夏轻水所在的这一方阵共有三十一个人，其中以十一岁到十五岁的人为主，也有少数和他年级相仿的人，因为不入等级，所以由王哥来教授他们基础的体能训练。
  “好，大家排好队，按照高矮顺序站成四排，前两排七个人，第三排八个人，第四排九个人。”王毅背着手面对众人，双脚跨立，对他们说道。
  多出一个人并不影响他们的站位，夏轻水由于在队伍中还算是较高的，于是直接站到第四排的靠右。
  灵水武馆的准备动作和一般健身前的准备动作别无二致，主要是压腿，拉伸一下肌肉以及活动各个关节，防止在训练的时候因为肌肉没拉开而受伤。
  做完准备动作之后王毅又让他们在武馆内部慢跑了五圈，大概有一公里，算是比较轻松，不过这只是准备运动而已，这种程度的运动基本上没人露出疲惫之色，唯有夏轻水觉得有些腿酸，这是正常现象，不经常训练的他自然有一种肌肉超负荷的感觉。
  在评入等级之前，他们这个队伍主要的任务是提升力量，俯卧撑、深蹲和仰卧起坐之类都可以，但灵水武馆用来训练新手的方法通常是负重扎马步，修武之人最看重一个人的下盘是否稳当，下盘越稳，攻击就能收放自如，并可以做出多般变化。
  而负重扎马步不仅能提升腿部和腰部的力量，还可以锻炼一个人的耐性。
  当然，这些只是对初学者的要求，当武者的等级越高，对自身的控制力就越强，不用靠这种基础动作来强化自身。
  灵水武馆教学的马步是在武道界广泛流传的一种无极桩，又叫做自然桩，常年练习可以调节自律神经，改善运动神经，使人反应变得灵敏，最适合训练初入武道的新手。
  像夏轻水这样从未站过桩在刚屈膝的时候就感到大腿的肌肉在微微颤抖，站桩讲究的是放松自身，然而他却觉得有千钧压身一样，微颤的腿站到最后竟然开始不自然地剧烈抖动，不过一分多钟的时间，他就不行了。
  “阿水，你过来，我教你怎么站桩。”王毅招手让夏轻水过去，显然是看到了他狼狈的样子。
  周围的人脸上都很轻松，一分钟的时间对于他们来说太短了，不过他们也没有嘲笑夏轻水，毕竟新手都是这样，大部分人也经历过。
  “嗯。”夏轻水点头，他也察觉到自己的姿势和其他人不太一样，但他说不出来。
  王毅和他走到队伍的侧方，两人面对面，保持着跨立的姿势。
  “阿水，你看我啊，首先是身体自然站立，就像这样。”王毅垂下手贴着裤子侧缝，肩膀放松内收，“头要摆正，腰挺直。”
  夏轻水仔细观察他的每一个动作，然后按照他的方法摆出放松的姿势。
  “啊。”王毅张开嘴，“看没，舌尖抵住上齿牙龈。”
  “呃，看到了，可是这样有什么用呢可以帮助放松吗”夏轻水问。
  王毅点头说：“放松也有，不过这是一种调节呼吸的方法，叫做搭鹊桥，这样做以后可以扩大喉腔，呼吸畅通，大脑不容易昏沉。”
  夏轻水点头，继续学着做。
  “双脚横开与肩同宽，脚尖方向朝正前方，一般跨立就是这个姿势，然后两腿微微弯曲，记住，弯曲的弧度是由你自己感觉的，你先弯曲给我看。”王毅说道。
  “嗯。”
  听见王毅的话，他双腿微屈，扎起了马步。
  但是还没来得及问王毅做得标不标准，一只脚就出现在他两脚之间，勾住他的脚踝轻轻一拉，夏轻水整个人就跌坐在地上。
  “哈哈哈”
  笑声从一边传过来，却是队伍中那群扎着马步的小孩子们发出清脆的笑声。
  “呃。”夏轻水有些尴尬地挠了挠后脑勺，王毅也笑着看他。
  “继续吧，只要不被勾倒差不多就算标准了。”王毅说。
  夏轻水点点头。
  再次开始练习，这一次他没急着摆出一个空架子，而是仔细在脑海中回忆一种感觉，那个世界的夏轻水是怎么保持下盘的稳定的。
  气沉丹田。
  呼吸细弱涓流，连绵不绝。
  夏轻水情不自禁地闭上眼，颇有一丝入定老僧的味道。
  “这”王毅微愣，眼前的夏轻水像是变了一个人一般。
  他没有站出无极桩的姿势，而是左脚前侧一步，两腿下弯，左手屈抬于前方，五指放松下垂，右手立掌放在腰间。
  十三青罗鬼起手式。
  三生鬼。