《文娱新贵》第039章：演员的素养

  没有小角色，只有小演员。
  肢体的表演，只有在心理高度协调时才是真实的。
  对于一名好演员来说，快速减肥、增肥，让自身更加符合角色，让表演更加真实，这是作为演员的基本素养。
  你不可能创造连你自己都不相信，连你自己都认为不真实的东西。
  对于薛小璐导演的要求，周夏明白之后，毫不犹豫就答应了。
  跟着剧组的人一路往海洋馆外面走去，看着周围蔚蓝奇幻的海洋世界，周夏不由陷入了深思。
  哪怕前世得了金鸡奖最佳男主，他作为一名演员的素养还远远不够。
  他出演这个角色的目的本来就不单纯，抱有许多杂念。
  名利上的追求，这都可以理解，但不能因此就忘记了一个演员的素养。
  对于角色的揣摩和挖掘只浮于表面，没有做到更深入的观察和思考，薛小璐的提醒像一记闷锤，重重敲醒了周夏。
  连大福这个角色最基本的需要，形象切合，他都没有考虑到，如今电影开拍了，还要导演提醒，这如何说得过去？
  薛小璐导演将他当做新人，可以这么宽容，那以后遇到更严厉、要求更高的大导演呢？
  失去角色不说，怕是不敬业，没有演员的基本素养，就会传遍圈内，再想获得真正的好角色就不可能了。
  那么多流量小花和鲜肉，如果不是出于票房的考虑，有几个好导演会愿意用他们？
  他想这一世快快乐乐的生活，并不意味着他就没有追求。
  他可以是流量的化身，行走的戏精，少女尖叫的小鲜肉，但他更想让广大网友在电脑上为他疯狂刷弹幕，演技炸裂、灵魂颤栗、浑身都是戏、五体膜拜等等。
  走出海洋馆坐上车往回赶，透过车窗，看着这座海滨城市的繁华夜景，周夏内心逐渐坚定下来。
  他要最短时间内增肥，让所有人都看到他的态度和努力，认可他的敬业精神，以后对待每个角色，他也都会更加认真去思索和准备，更加严格的要求自己！
  在他的记忆里，有好多为了角色，迅速增肥和减肥的优秀演员，贝尔和张佳辉这两人的经历他最为熟悉。
  而且这两人他前世都见过、交流过，他们为了角色，会去做任何需要做的事情。
  2003年，为了完美塑造《机械师》中患有重度失眠症的特拉沃，体重本来170多斤的贝尔，在两周内依靠饥饿和大量的体力消耗运动，迅速减到了110斤。
  医生警告他，如果再瘦下去，可能英年早逝，贝尔这才不得不停止了可怕的塑身训练。
  2004年贝尔又因为要主演《蝙蝠侠：侠影之谜》，又在短时间内从50多公斤长到了85公斤。而到了2006年，他出演《重见天日》，又由85公斤瘦到了60公斤，随后2008年再演《蝙蝠侠》，他又迅速增肥，2010年出演《斗士》又迅速减肥……
  就在这种不断减肥、增重的循环中，贝尔不断为了角色折腾自己，他的敬业精神深深震撼了所有人，人们敬佩的称他为疯子。
  后来贝尔又，但是他必须考虑到这个情况。
  如果李莲杰进组之后，他们拍摄相关镜头时，他还没有增肥成功，那这些镜头日后只能通过补拍剪辑的方式来做。
  这样就会让本来一气呵成的完美长镜头，出现破绽，让这个镜头的美感大大降低。
  再说表演是有参照系的，补拍的时候，肯定是他一个人，人物的相对位置、表演、拍摄环境，自然是无法完全还原，这也会对剪辑的质量造成影响。
  周夏可不想真的让这一切发生，这样的话，那他跟那些靠虚空抠图的演员有什么区别？
  张佳辉在拍摄《激战》前，为了快速增肥练肌肉，根据营养师的推荐，有一套完整增肥练肌肉的食谱。
  周夏从报道中看到过，他不需要练肌肉，只要将这份食谱中有关增肥的拿来用就可以了。
  一天吃20-30个煮鸡蛋蛋白，增加蛋白质，油、盐、糖等调料，一点也不能沾，牛肉，白水煮熟了就吃，鸡肉得吃鸡胸脯的死肉，也是清水煮完就吃，这样睡觉前再喝加蛋的牛奶，保持充足的睡眠，多吃巧克力，极短时间内就可以实现增肥。
  李莲杰、桂纶镁两人都是五天后才进组，严格按照这个食谱，那时候他达不到薛小璐的增肥要求，也应该差不多了。
  等到其他镜头拍摄结束，再拍摄需要露出身体的镜头，达到增肥要求，就不会给剧组造成任何损失。
  周夏有了决定，回到剧组常驻地点，就将他的想法告诉了薛小璐。
  薛小璐很惊讶周夏的决心和认真劲，对他的要求自然极力支持，通知后勤主任，按照周夏的食谱，准备专门增肥的食物。
  在接下来的几天里，周夏除了平常的拍摄计划，严格按照增肥要求，约束自身。
  除了吃够足量没有味道难以下咽的高蛋白、高脂肪的食物，每天晚上码字停止，将存稿更新上传后，他就吃饱喝足上床睡觉，保证大量的睡眠。
  晨功的练习，也不再进行形体锻炼，只进行台词、表演、声乐的练习。
  每天大量积存在体内的热量，晚上睡觉后，都会在皮下堆积，生成脂肪，短短三天时间，周夏就觉得他的肉好像增多了，胸部胳膊摸上去不再硬实，有点软了。
  五天之后，除了需要裸着上身的镜头，周夏其余的独立镜头全部拍摄完成，这时候桂伦镁、李莲杰、朱媛媛三位主演也进组了，电影的拍摄也真正开始了。
  周夏身上的肌肉线条更加淡了，虽然还能看出来，但已经看到不常年锻炼的痕迹，他的体重也由121斤，增长到了128斤，完成了初期的增肥计划。
  若是按照这个速度，再有几天时间，周夏就能够完全达到薛小璐导演的要求。
  剧组上下发现了周夏的变化，对这个19岁还上学的电影学院学生，大为改观，往常见他都不搭理的一些剧组老油子，现在见了他都开始点头打招呼开玩笑套近乎。
  周夏表现出了一个演员该有的素养，在剧组获得了其他人的尊敬，众人对他这种态度很欣赏，也看出了他的潜力。
  周夏也很满足，但随着电影拍摄进行，他有了更多的想法，他不能被动的只是参与这部电影的拍摄，他要尝试影响薛小璐，让这部电影获得更大影响，取得更大的成功！